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	<title>習慣  |  あるびと&#039;sログ</title>
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	<description>ガジェットナードパパグラファーのとあるブログ</description>
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	<title>習慣  |  あるびと&#039;sログ</title>
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		<title>【週刊ランニング記録】習慣の大事さを実感！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あるびと]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 22:15:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[だいぶ秋も深まり、朝のランニングに長袖が必要になってきました。 幸い私はウインドブレーカーを元々持っていたので、それを羽織って走っていますが、途中で体があったまってきたら脱ぎたくなります。 汗でビシャビシャにならないので [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【週間ランニング記録】雨、雨、新記録！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あるびと]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2020 22:09:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[前回の記事運動の秋、ランニングことはじめで書いた通り、1週間のランニング記録を振り返っていきます。 タイトルで書いた通り雨続きで中々走れない日が続きました。 目次 ランニングの自分ルールここ1週間のランニング記録ランニン [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【TOEIC】回答時間不足はたった２週間でなんとかなる！4つの対策【リーディングパート】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あるびと]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jun 2019 15:01:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>
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					<description><![CDATA[先日、約5年ぶり通算3回目となるTOEICを受験してきました。 スコアはもちろんまだ発表されていませんが、達成できて嬉しかったことが１つあります。 それは時間制限内にTOEICを（一応）全問解けたということ。 残り30秒 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>初心者が筋トレを習慣付けたいなら早朝が良い４つの理由【筋トレ１週間目記録】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あるびと]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jun 2019 13:35:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>
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					<description><![CDATA[こんにちは、ちょっと体つきが変わってきた（ような気がする）あるびと(@toeicmuscle)です。 自重で毎日筋トレを始めて、はや１週間。 今まで幾度となく筋トレに挑んできたけれど、ことごとく三日坊主で敗退・・・ だっ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>TOEICの勉強を１週間続けられた４つのコツとは？【初心者向け】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あるびと]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 22:15:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>
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					<description><![CDATA[TOEIC・筋トレ・ストレッチをコツコツと習慣付けるという試み、まずはなんとか１週間続きました！（ブログ記事執筆・専用Twitterアカウント開設の前から始めてます） 始めた当初はまた三日坊主になるかも&#8230;と思 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>目標に向けてコツコツ習慣を身につけるテスト【TOEIC・筋トレ・ストレッチ】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[あるびと]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Jun 2019 03:26:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[突然ですが、ある目標のためにTOEIC勉強・筋トレ・ストレッチを同時に始めました。 今のところ１週間ほど続いています。 ということで、せっかくブログがあるのでこの場で進捗や色々な気づきを綴って行くことにしました。 目次  [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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