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	<title>ランニング  |  あるびと&#039;sログ</title>
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	<description>ガジェットナードパパグラファーのとあるブログ</description>
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		<title>【週刊ランニング記録】習慣の大事さを実感！</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Oct 2020 22:15:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[だいぶ秋も深まり、朝のランニングに長袖が必要になってきました。 幸い私はウインドブレーカーを元々持っていたので、それを羽織って走っていますが、途中で体があったまってきたら脱ぎたくなります。 汗でビシャビシャにならないので [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>【週間ランニング記録】雨、雨、新記録！</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2020 22:09:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[前回の記事運動の秋、ランニングことはじめで書いた通り、1週間のランニング記録を振り返っていきます。 タイトルで書いた通り雨続きで中々走れない日が続きました。 目次 ランニングの自分ルールここ1週間のランニング記録ランニン [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>運動の秋、ランニングことはじめ</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 13:25:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[最近ランニングを始めました。 目的は健康増進&#8230;もとい、 子供とお出かけ時にカメラ・レンズ一式・子供の着替え一式(2人分)・子供のオヤツと水筒を背負っても1日持つ体力作りです。 全ては写活のために。 あ、副次効 [&#8230;]]]></description>
		
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